A terapia é um espaço respeitoso, sigiloso e confiável. Você pode compartilhar e falar sobre todos seus problemas angustias, medos, tristezas, felicidades, alegrias etc. Na terapia a pessoa se alivia de seus sofrimentos psíquicos, elabora planos, traça objetivos e encontram melhores opções para tomadas de decisão.

O processo terapêutico tem como principal objetivo a ajudar o paciente a solucionar diversos problemas como por exemplo emocionais e comportamentais. O processo terapêutico é muito demarcado pela escuta, ou seja, pelo discurso livre do paciente onde ele se livra de suas angústias descarregando o peso que leva diante os problemas da vida. O psicólogo é somente um espelho. O paciente fica frente a frente com ele mesmo e através disto ele consegue enxergar o que fazer diante situações difíceis de resolver.

A terapia traz grandes benefícios para vida do ser humano, ela amplia a maneira de pensar e de enxergar o mundo, ela faz com que o sujeito reflita mais sobre seus atos, ajudando a tomar as melhores decisões em sua vida, ela contribui muito para evolução do sujeito trazendo bem estar e paz interior, ela auxilia no crescimento pessoal quanto profissional. Ela nos ajuda a identificar onde estão os problemas que mais nos afetam.